Važno je osobu od djetinjstva naučiti pismenom pristupu prehrani. Djecu možete naučiti ispravnom načinu života uz pomoć crteža. Za to je važno odabrati temu koja je primjerena dobi. Učenici prvog razreda vole crtati jednostavne predmete, poput voća. Stariju djecu možete podučavati o zdravom načinu života koristeći složene slike i kolaže.
Ideje za crtanje zdrave prehrane za djecu 1. razreda
Slike na temu pravilne prehrane za djecu koja su tek krenula u školu trebale bi započeti s najjednostavnijim slikama i oblicima. Uz pomoć smiješnih slika možete usaditi ljubav prema povrću kod prvog razreda.
Na primjer, zajedno s djecom možete nacrtati niz slika o smiješnim avanturama krumpira ili cikle. Zatim sliku dopunite slikom zdrave i snažne osobe koja je to postala zahvaljujući pravoj hrani.
Ideje za crtanje zdrave prehrane za 2. razred
Složenije slike su prikladne za osmogodišnje dijete. U ovoj dobi, crtež bi trebao djeci govoriti o prednostima zdrave prehrane. Na primjer, možete prikazati dva tipa.
Prvi je slab i letargičan, takav je postao jer jede lošu hranu. Drugi je snažan i živahan, potrebno je crtati dobre proizvode pored njega.
Ideje za crtanje za 3. razred
Počevši od trećeg razreda, crtež bi trebao govoriti o korisnim svojstvima hrane koju dijete jede. Tema slika može biti sastav proizvoda. Djeci treba reći koja hrana sadrži vitamine i druge zdrave tvari.
Na primjer, napravite mrtvu prirodu voća s vitaminom C:
- Narančasta.
- Limun.
- Bijeli kupus.
- Crni ribiz.
- Brusnica.
Ideje za crtanje za 4. razred
Za učenika 4. razreda prikladan je crtež koji će dijete naučiti kako pravilno jesti tijekom dana. Možete nacrtati slike hrane koju treba jesti za doručak, popodnevni međuobrok, ručak i večeru. Važno je djeci objasniti da će jedenje u određeno doba dana doprinijeti dobrom zdravlju tijekom cijelog života.
Ideje za crtanje za 5. razred
U dobi od jedanaest godina djeca počinju pripremati svoja tijela za adolescenciju. Mnoga djeca sebe smatraju odraslima. Kopiranjem ponašanja starijih prijatelja, skloni su birati loše navike. Pomoću slika važno je djeci objasniti da će odrasla osoba, razumna osoba, birati zdrave i kvalitetne proizvode.
| Dobri proizvodi | Loši proizvodi |
| Svježi sok | Limunada |
| Kruh | Čips |
| Povrće i voće | pomfrit |
| Kiselo vrhnje, jogurt | Majoneza |
| Riba, meso | Pizza |
| Bobičasto voće | Slatkiši |
Vrijedi naglasiti da je sudbina glupih ljudi pogrešna hrana, što dovodi do nepopravljivih posljedica u tijelu. Važno je ne zabranjivati, bilo kakve zabrane tijekom adolescencije dovest će do suprotnog rezultata. Slike bi trebale prikazivati djecu koja su, zahvaljujući kvalitetnim proizvodima, postigla izvrsne rezultate u sportu i obrazovanju.
Ideje za crtanje za 6. razred
Crtež na temu "zdrave prehrane" za djecu prijelazne dobi trebao bi dati ideju o pravilnom odabiru proizvoda. Pomoću slika dijete treba upoznati s prehrambenom piramidom. U 6. razredu djevojke, slijedeći primjer starijih žena, počinju razmišljati o dijetama koje mogu uzrokovati značajnu štetu rastućem tijelu.
Piramida pravilne prehrane:
- Žitarice (kruh, žitarice).
- Povrće i voće.
- Mliječni i mesni proizvodi.
- Slatkiši.
Stoga, na slikama treba napomenuti da prekomjerna težina nastaje zbog konzumacije štetnih, nekvalitetnih proizvoda. Možete se usredotočiti na prekomjernu količinu konzumirane hrane, što dovodi do pretilosti, a također djetetu pokazati da nedostatak hranjivih tvari u prehrani može dovesti do nepravilnog razvoja i lošeg zdravlja.
Ideje za crtanje za 7. razred
S trinaest godina tinejdžeri se smatraju odraslima. Mnoga djeca razvijaju vlastite poglede na život. Rijetko slušaju svoje roditelje. Upravo u ovoj dobi djeca počinju zanemarivati zdrav način života. U hrani se prednost daje proizvodima koji se prodaju u restoranima brze hrane.
Crteži u ovoj dobi trebali bi pokazati štetnost takvih proizvoda. Slike mogu prikazivati ljude s prekomjernom težinom, lošom kožom, koji su sjedilački nastrojeni i nemaju inicijative te su ravnodušni prema svijetu oko sebe. Za razliku od ovog načina života, možete nacrtati lijepu, atletsku osobu koja preferira jesti zdravu hranu.
| Dob djeteta | Preporuke za crtanje |
| 7 godina | Jednostavne mrtve prirode koje prikazuju povrće i voće. |
| 8 godina | Jednostavnim crtežima dodajte slike koje prikazuju prednosti zdrave prehrane. |
| 9 godina | Pomoću crteža objasnite djeci sastav proizvoda i dajte im ideju o vitaminima. |
| 10 godina | Koristeći primjer crteža, naučite dijete ispravnom rasporedu prehrane tijekom dana. |
| 11 godina | Slike bi trebale pokazivati da odrasla osoba bira zdravu hranu umjesto nezdrave. |
| 12 godina | Crteži koji objašnjavaju prehrambenu piramidu. |
| 13 godina | Koristeći slike, objasnite štetnost brze hrane i prednosti zdravog načina života. |
Za dijete bilo koje dobi važno je koristiti crtež kao primjer kako bi se pokazala važnost zdrave hrane u životu svake osobe. Prilikom razvijanja teme zdrave prehrane ne smije se pretjerivati s pojmovima i pravilima. Roditelji i odgajatelji trebaju imati na umu da zabrane izazivaju interes kod djeteta i želju da na sebi isproba što je zabranjeno.
Autor: Tatjana Pogodina (fermabrod)
Video o crtežima na temu zdrave prehrane
Kako nacrtati voće olovkom i markerima: